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Stress- und Selbstmanagement – Nicht erst, wenn es weh tut!

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Health Performance backstage!

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Praxisräumlichkeit:
Bahnhofstrasse 16
2. Stockwerk
6300 Zug
larissa@healthperformance.ch

Postadresse:
Health Performance
Larissa Graber
Sonnhalde 6
6289 Müswangen

Datenschutz
Impressum
AGB

Registriert bei:

healthperformancegraber

Mittlerweile belegen zahlreiche wissenschaftliche

Mittlerweile belegen zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen einen Zusammenhang zwischen der Hochsensibilität und psychischen Krankheiten.
Dies hat im Besondren mit der Stressreaktion infolge der wahrgenommenen Reizüberflutung zu tun. Betroffenen fällt es schwer, sich von sämtlichen äusseren Stimuli frühzeitig zu distanzieren. Das Nervensystem steht unter chronischer Spannung, woraus nicht selten ein hoher Leidensdruck entsteht. Die Hochsensibilität wird dabei negativ behaftet und oftmals stigmatisiert.

Zart besaitete Personen können jedoch aus unzähligen Ressourcen schöpfen.
Ihr Feingefühl macht sie nicht nur zu einem interessanten und tiefgründigen Interaktionspartner, sondern eröffnet ihnen absolute Kreativität und Möglichkeiten zum Erfolg. Diese und weitere Fähig- und Fertigkeiten sollen für Betroffene jederzeit abrufbar sein.
Erschöpfung und Antriebslosigkeit aufgrund einer Überstilmulation verhindern jedoch oftmals, dieses grosse Potenzial richtig erkennen und nutzen zu können. Obwohl mittlerweile viele Ratgeber hilfreiche Techniken anbieten, rückt die Grundlage, auf der eine nachhaltig wirkende Massnahme aufbaut, oftmals vergessen. Die Stressreaktion entsteht durch physiologische Prozesse. Es gilt, dieser auf genauso natürliche Art und Weise zu begegnen. Mithilfe der Entspannungsreaktion durch medizinisch wirksame Entspannungsverfahren erbaut sich das Fundament zur Kraftquelle für zart Besaitete, um mit ihrer Superpower den Tag zu performen!
Health Performance schliesst diese Lücke mit dem Angebot der Themengruppe mit dem Schwerpunkt der Entspannungsmedizin. ✨

Die erste Gruppe startet am Mittwoch, 22.03.23 vor Ort und am Donnerstag 23.03.23 Online! Um den geschützten Rahmen zu gewährleisten, beschränkt sich die Teilnehmendenzahl auf max. 6 Personen.

Weitere Informationen und Möglichkeiten zur Anmeldung findest du auf healthperformance.ch/themengruppe/ oder du schreibst mich einfach direkt an😉

Time to perform with your Superpower!
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Wie wäre es, wenn..... ✨deine bessere Freundsch

Wie wäre es, wenn.....
✨deine bessere Freundschaftshälte und du gemeinsam lernt, wie ihr euch im Alltag in Ruhe und Gelassenheit versetzen könnt?
✨ihr gemeinsam ein medzinisches Entspannungsverfahren kennenlernt, mit dem ihr eurer Gesundheit etwas Gutes tun könnt?
✨ihr während eines spannenden Austauschs Denkanstösse für das persönliche Stressmanagamenet bekommt?
✨ihr euch gemeinsam auf den Weg zu einem ausgewogenen Lebensgefühl begebt?
✨ihr eine entspannte Zeit zusammen verbringt?

Dann solltet ihr das "Bring your Bestie-"Programm performen!💪

Während 6 knackigen und interaktiven Onlinesitzungen erlernt ihr Schritt für Schritt ein Entspannungsverfahren und wir tauchen gemeinsam in die Welt der Stressforschung und Entspannungsmedizin ein. Wir werden uns über gesundheitspsychologische Fragestellungen und über individuelle Denk- und Verhaltensmuster austauschen. Zudem werden eure eigenen Ideen hinsichtlich der Stressbewältigung im Alltag und damit einhergehende praktische Methoden zur Stärkung eurer Ressourcen gefördert.

Klingt nach einem entspannt guten Neujahresstart?
Dann melde dich gerne noch heute bei mir!
➡️larissa@healthperformance.ch⬅️
healthperformance.ch/sonderangebot

Es git`s solangs git! 😉

Perform now, change forever!
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Letztens bot ich jemanden auf, mir seine Jahreshig

Letztens bot ich jemanden auf, mir seine Jahreshighlights aus dem 2022 aufzuzählen. Nach langem, sehr langem Überlegen und etwas Hilfe, konnte die Person zwei Ereignisse nennen. Mit der Zeit kamen dann doch noch weitere schöne Erinnerungen hoch.
Dies machte mich nachdenklich und zeigt einmal mehr, welch verzerrte Wahrnehmung der Mensch manifestieren kann. Daher folglich eine kleine Aufgabe mit grosser Wirkung 😉
Nimm dir jeweils am Ende einer Woche einen ruhigen Moment Zeit und schreibe auf einen Zettel, welch schöne Ereignisse oder Augenblicke dich während der aktuellen Woche begleitet haben.
Am 31.12. ist es dann an der Zeit zu staunen, wie schön ein Jahr eigentlich sein kann.

Perform now, change forever!
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Geglückter Start in ein neues Kapitel🙏🏼✨

Geglückter Start in ein neues Kapitel🙏🏼✨

Mit einer ur-grossen Portion Dankbarkeit und auch etwas Stolz liess ich mich gestern nach einem erfolgreichen Start ins Bett fallen und wurde von einem Gefühl der Zuversicht durch die Nacht begleitet.
Ich freue mich unglaublich darauf, unzählige produktive, kreative und unvergessliche Arbeitsstunden in einer ruhig-wohligen Atmosphäre verbringen zu dürfen und mit (hoffentlich bald) ganz vielen Menschen zusammen ihre persönliche Schatzsuche nach ihren Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten anzutreten!❤️

Auf ein Momentum 2023!🙏🏼

Perform now, change forever!
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Finally done!
Health Performance öffnet seine Türen!🥳❤️ Beratungsangebot zum Stress- & Selbstmanagement, dem Gesundheitsverhalten und für psychosoziale Herausforderungen.
Bewältigungs- & Ressourcentrainings mit Achtsamkeits- und Entspannungstechniken sowie Workshops, Onlinekurse und Retreats✨

Ich freue mich, dich ab sofort in meiner neuen Praxis begrüssen zu dürfen!🙋🏻‍♀️

Perform now, change forever!
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Mit grosser Freude und Neugierde blickt Health Per

Mit grosser Freude und Neugierde blickt Health Performance dem neuen Jahr 2023 entgegen!
Es werden herausfordernde, spannende, lehrreiche, dankbare, glückliche aber auch schwierige Momente auftauchen. Es gilt dabei nicht zu vergessen, selbst zu entscheiden, was aus diesem einen Moment gemacht wird.✨

In diesem Sinne wünsche ich dir einen wunderbaren Rutsch und vom Guten das Beste fürs neue Jahr 2023!✨

Perform now, change forever!
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Lege dir selbst auch ein Geschenk unter den Baum u

Lege dir selbst auch ein Geschenk unter den Baum und gehe zusammen mit Health Performance auf Schatzsuche nach deinen Ressourcen!

Mein Weihnachtsangebot für dich: Beratungspackage im Wert von CHF 700.- bekommst du für CHF 590.-. Während fünf Sitzungen (online oder in der Praxis) erarbeiten wir gemeinsam auf dich ausgerichtete Strategien, um das Jahr gelassen anzugehen.
Du profitierst davon, wenn du noch heute bis 23.59 Uhr den ersten Termin buchst.
First come, first save!💪

Aber mal ganz abgesehen davon:
Health Performance wünscht dir von Herzen wunderschöne, entspannte Weihnachten im Kreise deiner Liebsten. Geniesst die Stunden der Besinnlichkeit und sammelt unvergessliche Herzensmomente. ✨

Perform now, change forever!
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Der Tag vor Weihnachten und es hat bestimmt die ei

Der Tag vor Weihnachten und es hat bestimmt die eine oder andere Kerze im Raum...? 😉
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Nochmals eine kleine Denkaufgabe. Welche Werte ze

Nochmals eine kleine Denkaufgabe.
Welche Werte zeichnen dich aus? Kennst du deine persönlichen Werte? Handelst du nach denen? Inwiefern zeigen sich diese?

Think about it!
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